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ダイエット 番外編その1

皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。管理人です。





今回は番外編と称しまして、管理人がダイエットする際に最も気を付けていたことを書いていこうと思います♪






何故番外編かと言いますと、ブログのタイトルに『健康生活』と入っているのに・・・・






健康じゃない事も書くから です(汗)






まず管理人がダイエットを成功させた際につくづく実感したのが、






人間食べなきゃ痩せる!!






ってことです!!






当たり前のことかもしれませんが、よくダイエット失敗する方に






食べてないのに痩せない!






という方が多いと思いますが、管理人からすると






絶対食べてる!!!






正確に言うと





食べてないつもりでもカロリー取り過ぎてる!!!






から痩せないのです!!






人間には基礎代謝がある以上、何もしなくてもカロリー取り過ぎてなかったら痩せるはずなんですよね♪







本題に辿り着く前に長くなり過ぎたので次回続きを書きたいと思います(汗)ので、どうぞよろしくお願いいたします。




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カラダの変化を感じ始めたからこそ『何かしなくては!』と思い、健康・美容などこれからの生活を楽しむための『何か!』を探していくためにブログをはじめました♪
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