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ダイエット その3

皆様、おはようございます。こんにちは。こんばんは。管理人です。





前回の続きの『自分にあっているか?』です。





例えば以下のような方法でダイエットを試みているとします↓
   ※あくまで1種類のダイエット食品を使用していた場合




【 使用ダイエット食品 】   置き換え系

  【 ダイエット方法 】   ジムやウォーキングなどでの運動






1種類のダイエット食品のみを使用するとしたら、この場合は置き換え系ではなく脂肪燃焼促進系のものを選ぶべきです!





複数併用で以下のような組合せ↓




【 使用ダイエット食品 】   置き換え系 + 燃焼促進系

  【 ダイエット方法 】   ジムやウォーキングなどでの運動





であれば問題ないと思います!




当たり前のような話ですが、驚くことに上のちぐはぐ型の方が多いんです!




ダイエットで全然結果が出ないという方は、まずはここを見直してみてはいかがでしょうか?




次回は実際のダイエット方法を少しずつ書いていけたらと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。


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カラダの変化を感じ始めたからこそ『何かしなくては!』と思い、健康・美容などこれからの生活を楽しむための『何か!』を探していくためにブログをはじめました♪
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